Benefícios da Amora

1. Melhora a pressão arterial

A fruta é uma ótima fonte de resveratrol, um tipo de antioxidante flavonoide, que atua diretamente na vasoconstrição de veias e vasos sanguíneos. No sangue, eles atuam reduzindo a ação do angiotensin, um hormônio responsável pela elevação da pressão sanguínea; e potencializando a produção de óxido nítrico, hormônio que estimula a vasodilatação.

A amora também é fonte de minerais potentíssimos para o bom funcionamento da circulação sanguínea, como potássio, magnésio e manganês. Logo, a consumo diário da fruta é excelente na prevenção de doenças dos coração, como enfartes e acidentes vasculares.

2. Fortalece o sistema imunológico

A cada 36.4 mg de amora, é possível encontrar 100 mg de vitamina C. Isso significa que a fruta é riquíssima em vitamina C e que ela funciona como um reforço e tanto para o sistema imunológico.

Aliás, uma outra curiosidade sobre esse ponto é que a amora conta com praticamente a mesma proporção de vitamina C que a laranja, com a vantagem de contar com menos açúcar e mais proteínas em sua composição.

A vitamina C, para quem não sabe, se trata de um poderoso antioxidante, que prende os radicais livres produzidos pelo organismo, especialmente durante períodos de estresse, por inflamações e até mesmo pelos produtos químicos que consumimos.

3. Protege a visão

A ação dos radicais livres também acelera o envelhecimento da retina, comprometendo a visão. Por ser rica em carotenoides, mais especificamente de zea-xanthin, a amora reduz os danos causados pelos radicais livres, melhorando a visão e protegendo a retina contra doenças como a catarata.

4. Melhora a memória

A amora também é riquíssima em ferro. Só para que você tenha ideia, a cada 1.85 mg da amora, é possível encontrar 100 mg de ferro.

Esse mineral, aliás, é essencial para a boa circulação sanguínea, já que é o principal componente da hemoglobina, célula responsável por carregar o oxigênio no sangue. Quando o sangue está bem oxigenado, a memória é estimulada, assim como a coordenação motora e várias outras funções cerebrais.

5. Fortalece os ossos

Além do ferro, que também é excelente para a saúde e para a regeneração do tecido ósseo, a amora também é fonte de vitamina k e de cálcio. Juntos, esses nutrientes ajudam a fortalecer os ossos e os dentes.

Eles previnem ainda doenças como a osteoporose, além retardar o desgaste natural ósseo, causado pelo envelhecimento.

6. Ajuda a emagrecer

A amora, como já citamos, é uma fruta de baixo teor de açúcar, rica em proteínas e cheia de vitaminas, especialmente as do complexo B e a K. Juntamente com as fibras dessa fruta, esses nutrientes contribuem para uma alimentação saudável e potencializam até mesmo o emagrecimento. Ela é muito nutritiva e saudável, por exemplo, para o café da manhã e o lanche da tarde.

Mas, não é só a fruta que auxilia na perda de peso. O chá das folhas da amora, rico em uma substância chamada 1-deoxynojirimycin, potencializa o funcionamento do intestino e bloqueia a enzima que digere os carboidratos, fazendo com que parte deles seja eliminada.

7. Combate o envelhecimento

Por ser rica em antioxidantes, especialmente as vitaminas A e E, o consumo regular dessa fruta é capaz de desacelerar a ação dos radicais livres derivados do oxigênio. Isso significa que a amora é um potente aliado contra o envelhecimento e contra os problemas que vêm junto com ele, como o câncer, as doenças neurológicas, inflamações e infecções bacterianas.

8. Melhora a pele e o cabelo

As vitaminas A e E que já citamos, também são um verdadeiro tesouro para a saúde da pele, especialmente no caso da pele seca.

Sem contar as propriedades anti-UV dos carotenoides, que ajudam a regular a síntese de melanina, é a defesa natural do corpo contra a ação do sol. Por esse mesmo motivo, os carotenoides, também retardam o branqueamento dos cabelos.

9. Neutraliza os sintomas da menopausa

A junção das vitaminas A, K, B e E, C e do ferro, nutrientes abundantes na amora, também é um excelente aliado contra os sintomas típicos da menopausa, como ressecamento íntimo, a irritação, a ansiedade, o nervosismo, a memória fraca, as dores musculares e nas articulações, as ondas de calor, o suor frio, as dores de cabeça, a redução da libido, as dificuldades para dormir, a depressão e os problemas urinários.

Benefícios da Isoflavona

Isoflavona de Soja é benéfica para o tratamento dos sintomas da menopausa e a tensão pré-menstrual. Proporcionando assim o equilíbrio hormonal, protegendo a saúde óssea, reduzindo o colesterol e prevenindo doenças como o câncer de mama e próstata.

Isoflavona de soja, ou fitoestrógeno, possui atividade parecida com a do hormônio feminino, estrogênio. Dessa forma é um grande aliado as mulheres, por tratar e aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia, dores de cabeça e nervosismo e ainda cuida da tensão pré-menstrual.

Além disso, suas características estrógenas combatem a osteoporose (doença que causa a perda da massa óssea), que também é um distúrbio ocasionado pela deficiência hormonal. Possui ação de aumentar o sistema imunológico e conta com ação antioxidante, que auxilia no combate dos radicais livres.

Age na prevenção de doenças, como o câncer de mama, colo de útero e de próstata. Outros estudos com as isoflavonas indicam que elas possuem ação de diminuir os níveis de colesterol.

INDICAÇÕES E BENEFÍCIOS:

- Auxilia no tratamento dos sintomas da menopausa (Indicação Principal);

- Reduz os altos níveis de colesterol;

- Melhora os sintomas de calores, dores de cabeça, insônia e nervosismo;

- Combate a osteoporose;

- Previne o câncer de mama, colo de útero e próstata.